요새 키위 스무디를 먹고 있는데요 - 먹게 된 계기는 어디선가 키위가 변비에 좋다는 소문을 듣고 나서부터였어요! 건강에도 좋고 맛도 좋은 키위! 그동안 건강에 좋다고는 알고 있긴 했었는데 그냥 먹기에는 너무 시더라고요 ㅠ.ㅠ 그래서 저는 바나나와 함께 스무디로 만들어서 먹습니다! 💡 키위 2개를 깨끗이 씻어서 믹서기에 갈 수 있도록 잘라놓아요 그리고 바나나도 함께 넣습니다. 전 우유를 넣지만 두유나 다른 대체품을 넣어도 괜찮아요 🥝 이렇게 믹서기로 갈아주면 - 키위 스무디 완성이에요! 껍질째 넣어서 오히려 씹는 맛도 있고 더 좋아요 🥝 그리고 요새는 스무디에 콜라겐 파우더까지 섞어 먹고 있는데요 그러니깐 더 건강에 좋은 거 같아요
