안구건조증을 이겨내기 (인공눈물, 영양제)

 

 

 

 

 눈이 건조해졌어요

 

어렸을 때는 아침마다 눈이 건조한 기분을 느껴본 적이 없었는데,

어느 순간 갑자기 아침에 눈뜨기가 힘들어지고 막 일어났을 때 잘 안보이더라고요.

그리고 밤에도 피곤하면 먼저 눈부터 건조해지기 시작해집니다. 

저는 눈물이 많은 편인데도.. 평소에는 눈물샘이 메마른 거 같습니다.😅

그래서 안과에 가서 인공눈물을 처방받기 시작했습니다. 

항상 안과에 가면 거의 인공 눈물 몇 박스씩 받아오곤 했습니다. 한국에서는요...

 

 

 

 눈이 건조해진 이유?

 

라섹 수술 부작용으로 눈이 건조하다고는 하는데..

저는 수술 이후는 다 괜찮다가 몇 년이 지나서 건조해지기 시작한 거라.. 부작용인지는 잘 모르겠습니다...

그리고 아무래도 컴퓨터를 보면서 일하는 직업이라 그런지 안구건조증을 거의 달고 사네요 ㅠ.ㅠ

 

 

 건조증을 위해 해 본 노력들..

 

하도 눈이 건조해서 먹어본 영양제는

사유 성분이 들어간 영양제, 그리고 오메가 3을 먹어보면 괜찮다고 해서 먹어봤는데

확실히 사유가 들어간 영양제들은 다 괜찮았습니다.

오메가 3 같은 경우는 먹다 안 먹다 해서 좋아진지는 잘 모르겠어요.

 

그리고 안연고도 넣어보고.. 안구건조증에 좋다는 인공눈물.. 그리고 특히 좀 점도 있는 인공눈물도 넣어봤고요..

여러 가지 시도는 다 해봤습니다.

 

연고 같은 경우는.. 저는 뭔가 효과가 있다는 느낌은 모르겠어요 ㅠ.ㅠ 아침에 눈 뜨기 힘든 건 똑같더라고요.

점도 있는 인공눈물도 좀 더 수분감 있게 만들어 주는 거 같긴 합니다만 저는 좀더 가벼운 제형을 선호하는 것 같습니다.

 

아참, 그리고 저는 나름 괜찮게 효과 보고 있는 건 눈꺼풀을 세척해주는 걸 사서 너무 시야가 뿌예지면 사용하고 있어요.

 

점점 건조증 때문에 시력도 좀 안 좋아지는 느낌이라 요새는 위기감마저 들고 있습니다..

조금만 피곤하거나 막 일어나면 시력이 금방 회복되지가 않아요. 하하

 

요새는 일회용 인공눈물만 쓰다가 이번에  통으로 된 인공눈물을 샀습니다.

 

 

 

 

바로 이 제품입니다.

카운트다운이나 일반 마트에서 쉽게 볼 수 있는 제품입니다!

건조한 눈을 위한 제품인데요.

 

제가 현재 가지고 있는 제품들은 다 일회용이고 이렇게 통으로 된 건 정말 오랜만에 구매해보는 것 같습니다.

그냥 일단은 편하게 사용하려고 구매했습니다.

 

하지만 보통 통으로 된 인공눈물은 보존제가 들어있어서 하루에 몇 번 이상 넣으면 안 된다고 봤던 거 같습니다.

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그리고 지금 또다시 오메가 3을 먹기 시작했어요!

 

 

 

바로 이 제품입니다!

제가 오메가 3만 먹으면 뭔가 속이 느끼한 기분이 들어서 잘 안 먹다가 이번에 다시 먹게 되었는데

 

괜찮습니다!

 

그래서 이번엔 좀 꾸준히 먹어볼까 합니다 ㅠㅠ 

점점 건조증이 심해지니 느끼한 기분도 이겨내면서 먹어봐야 할 거 같아요.

 

그리고 평소 생활 습관은 최대한 물을 많이 먹으려고 하고

잘 때 눈이 너무 피로하면 그냥 취침하려고 합니다..

생활 습관도 중요한 것 같습니다..

 

이렇게 오메가 3을 먹으면 인공눈물이 좀 완화되기를 바라봅니다..ㅎ